Enquesta de Benestar Digital: començo amb tu

Temps de lectura: 5 mins

Hola Reader,

Fa dos anys que escric sobre hàbits digitals, algoritmes i atenció.

He donat xerrades, he compartit articles, he portat exemples de tot el món… i hi havia una cosa que faltava: dades d’aquí.

No de Silicon Valley. No d’estudis genèrics sobre “els joves i les pantalles”. I ja m'agradaria que vingui el Jonathan Haidt a fer un cafè als Til·lers amb mi.

Fins llavors, faig el que puc. Escolto la gent de Manresa, Bages i Catalunya Central. De la gent que viu, treballa i educa aquí.

Avui et presento el projecte que feia temps que volia fer: l’Enquesta de Benestar Digital 2025/6.

Dels experts

Maggie Jackson (periodista i autora de Distracted): “La manera com vivim està erosionant la nostra capacitat d'atenció profunda, sostinguda i perceptiva, els pilars bàsics de la intimitat, la saviesa i el progrés cultural”.

Jaron Lanier (informàtic; especialista en ètica tecnològica, autor de Deu arguments per eliminar les xarxes socials): "Les xarxes socials tenen un biaix, no cap a l'esquerra ni cap a la dreta, sinó cap avall. La facilitat d'utilitzar les emocions negatives amb finalitats d'addicció i manipulació fa que sigui relativament més fàcil aconseguir resultats indignes".

Liliana Arroyo (Sociologist, University of Barcelona): “Els joves poden ser molt àgils amb les eines, però no entenen el funcionament de les empreses tecnològiques que hi ha al darrere.”

Faig aquests enquesta perquè parlar de pantalles és fàcil. De fet, esta convertint en un tema mainstream. Qualsevol amb "setup" de podcast a casa pot donar la seva opinió sense haver llegit res, només per jugar el joc de contingut i aconseguir interaccions justament en les plataformes de contingut amb lo qual s'esta criticant.

El que costa és entendre realment com fem servir el mòbil i l'ordinador al dia a dia, com afecta el son, la concentració i l'ànim, com entra a la feina i als espais familiars i publics, i com ens condicionen algoritmes i contingut "curat per a tu".

Hi ha estudis internacionals i nacionals sobre tot això, però poques vegades ens diuen què passa al nostre entorn. Llavors fem debats, normes i discursos una mica a cegues.

Aquesta enquesta vol ser un termòmetre local de la nostra relació amb la tecnologia.

L'enquesta, de 6-8 minuts, esta creat per mapar

patrons d’ús de pantalles (mirar, parlar, crear, treballar),
atenció i interrupcions,
benestar emocional i mental,
presència i relacions,
creativitat vs consum passiu,
son i higiene digital,
consciència d’algoritmes i ús d’eines d’IA.

Amb les respostes vull elaborar un informe obert de Benestar Digital que pugui servir a families que volen entendre millo rquè passa a casa, a docents, a empreses i equips, i a administracions locals que han de prendre decisions sobre programes, recursos i politiques.

El que demano a tu

Respon l'enquesta.
Comparteix-la amb algú del teu entorn. Pensa en 2-3 persones o grups a qui això podria ser útil (algú amb fills o filles en edat escolar, algú que treballa amb joves, un equip de feina on el mòbil és sempre a sobre la taula, l'alcalde i la seva oposició #esbroma...bé, no, si els coneixes endavant)

Amb això, vull arribar a 500 participants. Una mostra prou gran per tenir una "fotografia" decent.

Jo després aniré compartint al final de la newsletter un petit indicador del tipus "10/500 respostes aconseguides". Aniré integrant el que vaig veient a les xerrades d'Escape the Algorithm (sense exposar ningú, només patrons), i quan tanquem l'enquesta, preparé un informe obert, amb dades i conclusions en un format entenedor.

Servirà per ser una peça que puguis utilitzar en converses reals: a casa, a l'aula, a la feina o al bar.

El primer pas és aqui

Gràcies

Escapa't de l'algoritme

Noticia: Austràlia, primer país que prohibeix les xarxes socials als menors de 16 anys: què diu la llei. Les claus de la llei que veta l'accés a Facebook, Instagram, Reddit, Snapchat, X i TikTok a infants i adolescents de menys de 16 anys. El senyor Musk diu que és "una manera de controlar per la porta del darrere l'accés a internet de tots els australians."

Plataformes: Netflix adquirirà Warner Bros per una mil-millionada.

Una transacció uneix les franquícies icòniques i les biblioteques històriques de Warner Bros. amb el servei d'entreteniment líder de Netflix, creant una oferta extraordinària per als consumidors. La noticia mereix tot un newsletter sobre el tema. Ja arribarem.

Video: Rosalía va al "programa" #1 de l'Instagram, "Subway Takes". Penso durant molt temps que Subway Takes és pioner en el món. Amb un video nou cada dia en un format visualment trencador, han aconseguit atraure actors, empresaris, va formar part de la campanya del nou alcalde de Nova York, Zohran, i fa uns dies, la Rosalía. Ella va puja al metro de Nova York amb Kareem Rahma per a un viatge sense filtres sobre música, creativitat, fe i les estranyes maneres en què Internet ens està canviant a tots.

Si has arribat fins aquí, formes part de 71% dels subscriptors, així que gràcies, Reader.

Gràcies, també, de debò, per ser de les persones que no només opinen sobre tecnologia, sinó que hi posen dades, matís i responsabilitat.

Si hi ha algun apartat que t'hagi interessat especialment, clica l'enllaç de la secció corresponent. M'ajuda a preparar els propers butllletins.

Si t'han reenviat aquesta newsletter a tu, si us plau, valora l'opció de subscriure-t'hi.

Fins la setmana que ve.

Peace,

Has

Sempre que estiguis preparat, així és com et puc ajudar:
- Fem una videotrucada. Treballem en un projecte junts.
- Puc parlar. Una xerrada de 50 minuts amb missatges i eines per repensar la teva relació amb la tecnologia. La puc fer en català. El meu accent pot semblar una IA però és real.